- Ημερομηνίες
- 24–26 Οκτωβρίου
- Τοποθεσία
- Νησί Τριζόνια, Ελλάδα
- Κόστος συμμετοχής
- €555
Μια μέρα στο retreat
Ο ρυθμός μιας ημέρας στο νησί
Μία ημέρα, από το πρώτο φως μέχρι τα αστέρια. Ο ρυθμός επαναλαμβάνεται. Το βάθος της δουλειάς αλλάζει όσο περνούν οι μέρες.
ΚΡΑΤΗΣΕ ΤΗ ΘΕΣΗ ΣΟΥ
- 07:30 — 09:00Αναπνοές δίπλα στο νερόΠρώτα η αναπνοή, μετά τα λόγια. Το νευρικό σύστημα ηρεμεί πριν τεθεί έστω και μία ερώτηση στο μυαλό.
- 09:30 — 11:00Πρωινό σε ήπιους ρυθμούς, χωρίς κινητάΤρώμε χωρίς οθόνες, μιλάμε χωρίς ρόλους. Το πιο υποτιμημένο κομμάτι της εβδομάδας.
- 11:00 — 14:00Η κεντρική εργασία της ημέραςΗ καθοδηγούμενη συνεδρία: αυτό που αποφεύγεις, ειπωμένο δυνατά, με την ομάδα να κρατά τον χώρο.
- 14:00 — 18:00Θάλασσα, ξεκούραση, μοναξιάΣκόπιμα αδόμητο. Κολύμπι, ύπνος, περπάτημα στο νησί. Η εργασία συνεχίζεται χωρίς να την οδηγείς.
- 18:30 — 20:30Κύκλος ενσωμάτωσης στην παραλίαΌρθιοι, σε κίνηση και σε λόγο καθώς πέφτει το φως. Ό,τι κρατά το σώμα, επιτρέπεται να το διαπεράσει.
- από 21:00Ήσυχο κλείσιμοΟι νύχτες μένουν σκόπιμα ελεύθερες. Χωρίς show, χωρίς αναλύσεις, μόνο χώρος για να καθίσει μέσα μας ό,τι λάβαμε μέσα στην ημέρα.
Τι παίρνεις μαζί σου
Είπαν για αυτό το retreat
- «Πέντε μέρες χωρίς κινητό στο χέρι».
- «Αυτό που απέφευγες, ειπωμένο δυνατά».
- «Ύπνος που επιστρέφει πριν τελειώσει το retreat».
«Τώρα ξυπνάω χωρίς αγωνία. Παίρνω αποφάσεις από ένα σημείο που δεν ήξερα ότι υπήρχε μέσα μου. Η δουλειά συνεχίζεται, αλλά δεν είμαι πια σε πόλεμο με τον εαυτό μου».
Πρακτικές ερωτήσεις
Πριν κάνεις αίτηση
Για οτιδήποτε άλλο, ρώτησε απευθείας. Η Μαρία απαντά προσωπικά.
Πώς φτάνω στα Τριζόνια;
Πτήση για Αθήνα και μετά οδικώς μέχρι το λιμάνι της Χάνδρας, απ' όπου το μικρό ferryboat σε περνά στο νησί. Η διαδρομή κρατά λίγα λεπτά και γίνεται πολλές φορές την ημέρα.
Αναλυτικές οδηγίες μετάβασης και μεταφοράς
Ώρες άφιξης, το λιμάνι συνάντησης, τα δρομολόγια του ferryboat και αν οργανώνεται ομαδικό transfer από την Αθήνα ανακοινώνονται όταν πλησιάζει το retreat.
Πού μένουμε;
Η διαμονή γίνεται στο νησί. Διατίθενται διάφοροι τύποι δωματίων και υπάρχει διαθεσιμότητα μονόκλινων.
Χρειάζεται να έχω κάποια εμπειρία;
Όχι. Τίποτα εδώ δεν προϋποθέτει γνώση σε αναπνοή, διαλογισμό ή θεραπεία. Αυτό που χρειάζεται είναι η διάθεση να είσαι ειλικρινής σε έναν χώρο μαζί με άλλους ανθρώπους.
Είναι σωματικά απαιτητικό;
Όχι. Οι μέρες περιλαμβάνουν περπάτημα, κολύμπι αν θέλεις, και αρκετή ώρα εργασίας καθιστά ή όρθια. Ό,τι είναι σωματικό είναι προαιρετικό και το όριο το βάζεις εσύ.
Τι να φέρω μαζί μου;
Μαγιό, άνετα ρούχα για κίνηση, κάτι πιο ζεστό για το βράδυ, παπούτσια για περπάτημα, ένα σημειωματάριο και ένα επαναγεμιζόμενο μπουκάλι νερού. Τα κινητά μένουν στην άκρη το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, φέρε καλύτερα κάτι να διαβάζεις.
Τι περιλαμβάνει η τιμή;
Θα ανακοινωθεί σύντομα.
Ακυρώσεις και επιστροφές
Θα ανακοινωθεί σύντομα.